Teacher Training:Adjusting Skills

今回のクリニックは特別にいい内容だったような気がします。Lucyのクラスを受けるといつも、シャヴァサナの時が特別に気持ちがいいな〜って思っていたのですが、頭のマッサージの仕方とか、足を引っ張ったりする方法を教えてくれました。あと、頭蓋仙骨療法（Craniosacral Therapy）のごくごく基礎的なことを教えてくれて、身体の中のリズムの聞き方を講義。ヨガを教えている先生にとっては、とてもためになったのではないかと思います。頭蓋仙骨療法（Craniosacral Therapy）とは、 わずか５グラム以下の圧力タッチで頭蓋骨、背骨、仙骨を支えていきます。仙骨から背骨、頭蓋骨の中は、膜で覆われていて、その中を流れる体液（脳脊髄液）は一定のリズムがあり、そのリズムの音を聞きながらアジャストをするといい、という教えでした。特にシャヴァサナの時にそのリズムを聞きながらやるのは有効だと思います。

集合写真を取る暇もないぐらいのタイト・スケジュールで終わりましたが、最後に残った数名の生徒さん達にスタジオの受付付近でまた教えたりしていました。