Krantiヨガワークショップ

10月６日に行われたKrantiの股関節の動き克服ワークショップに出てきました。

最初は、股関節の動きのことを解剖学的に解説してくれて、いろいろな説明をしてくれました。

もちろん練習によって柔軟にはなってくるけど、股関節の動きは生まれつきのものもかなりあるらしく、人によって大きな違いがあるらしいです。まあ、それを理由に練習をサボるつもりはありませんが（笑）、無理をしてはいけないんですね。人によってすぐ開く人と、何年やってもみんなが簡単に出来てしまうことができない人もいるんだ、ということがよくわかりました。Yin yoga を取り入れた、ホールドを長くするポーズをいくつかやっていったので、かなり筋肉痛です。

　普段、Ashtangaでクールマーサナやスプタ・クルマーサナなんてきっと一生できないだろうな、なんて思っていましたが、きっと今回のワークショップでやったエクササイズなどを練習し続ければできるんだろうな〜。と、思いつつも、この筋肉痛が解消しても、やらなさそうです。（笑）Kranti先生、ごめんなさい。

Kranti先生は、間接が外れているんじゃないか？っていうような、ポーズを悠々とやって見せます。（笑）
先生は元々、楽に出来る人だったのでしょうか？