SAKURA –YOGA シャンティママ ヨガリトリート

　　　　　　　　“Shanti Mama Yoga Retreat” with Lucy Roberts in Izunagaoka

ルーシー・ロバーツと行く「シャンティママ ヨガリトリート」 伊豆長岡

　　～マクロビオティックと天然温泉も楽しむ集中ヨガリトリート～

SAKURA-YOGAで集中トレーニングヨガリトリートを開催することになりました。温泉の湧き出るエネルギー・スポット伊豆長岡で、Yoga Artsのインターナショナルトレーナー,ルーシーの指導のもと、ワークショップ形式のアサナ、プラナヤマ、瞑想、キルタンなどをする充実した2泊3日の企画です。食事は地元有機農法野菜を使用したマクロビ会席料理になります。今回はオステオパシーの先生の講義もあり、希望者は別予約で施術も受けられます。

■日時：2008年6月6日（金）～8日（日）2泊3日

■場所：伊豆長岡温泉　木犀の宿　こだま荘
静岡県伊豆の国市長岡605　TEL.055-948-0911

■参加費：55,000 円　*交通費は自己負担となります。
参加費には以下の内容が含まれます。
すべてのヨガセッションとオステオパシーレクチャ、宿泊費（基本は相部屋になります）、食事代（朝食：フルーツ2回、ブランチ：マクロビ会席2回、夕食：マクロビ会席2回）、温泉入浴費(宿泊中いつでも使用可)、柿田川公園ツアー（希望者のみ）　

■参加募集人数:２５名
１年以上のヨガ経験のある方が対象になります。ヨガのスタイルは問いません。
*１年以下の方は申し込み時にご相談下さい。

■サンプルスケジュール　＊都合により多少変更する場合があります

6/6(金)
12:00〜12:30　　チェックイン　＊お昼は各自で済ませてきてください。
13:00〜16:00　　アサナ　(3housrs)
16:00〜18:00　　自由時間/温泉/希望者はオステオパシー施術
18:00〜19:30　　夕食
20:00〜21:00　　キルタン/瞑想　(1hour)
21:00〜22:00　　レクチャークラス:オステオパシー（1hour)

6/7(土)
6:30〜7:30  　　 プラナヤマ(1hour)　＊足湯のある公園にて
7:30〜8:00　　　　希望者はフルーツとドリンクの朝食
8:00〜10:00　　　アサナ　(2hours)
10:00〜11:00　　　ブランチ
11:00〜13:00 　　自由時間/温泉/希望者はオステオパシー施術
13:00〜16:00 　　アサナ　 (3hours)
16:00〜18:00　　自由時間/温泉/希望者はオステオパシー施術
18:00〜19:30　　夕食
20:00〜21:00　　キルタン/瞑想　(1hour)

6/8（日）
6:30〜7:30  　　 　プラナヤマ　(1hour)　 ＊足湯のある公園にて
7:30〜8:00　　　　希望者はフルーツとドリンクの朝食
8:00〜10:00　　　　アサナ　(2hours)
10:00〜11:00　　　ブランチ
11:30〜12:30　 　　チェック・アウト　

　　　オプションで希望者のみ：送迎バスで柿田川公園へ。１時間ぐらい滞在し、その後送迎バスでJR三島駅へ。柿田川公園では、年中変わることなく水が涌き出る｢わき間｣を見ることができ、湧水広場では、実際に水に足を入れて湧き水の冷たさを体験できます。　

■お申し込み方法　
以下の内容をご記入の上、mariko@sakura-yoga.jpへメールしてください。
1. 氏名
2. メールアドレス
3. 住所
4. 電話番号（自宅と携帯）
5. ヨガ暦（どのようなヨガを何年くらい）
6．ヨガセッションへのご希望、その他の質問、ご要望
＊お申込メールをいただいた方には、お振り込みについてのご案内を差し上げます。
全額を振り込んでいただいた時点で正式なお申し込みとなります。
（キャンセルポリシーについては振込みご案内に添付されていますので、ご参照ください）

■持参して頂くもの
ヨガマット（忘れずにお持ちください）
保険証、またはコピー（緊急の場合）

■講師紹介　　
＊ルーシー・ロバーツ
ルイーズ・シアーとともにヨガ・アーツの国際的に認定されたティーチャー・トレーニングで指導する。東京のヨガ・スタジオ、Sun ＆Moonのティーチャー・トレーニングで定期的にゲスト・ティーチャーをつとめる。他にも各国でクラス、ワークショップ、リトリートを受け持つ。
過去１２年間に渡りヨガを練習し、8年間指導を行っている。その指導スタイルは、伝統的なヨガアサナに古典インドダンス・ムードラと自然な螺旋を描く伸び伸びとしたフリー・スタイルダンスを融合させたもので、スムーズで女性的、直感的でクリエイティヴ。また、クラニオ・セイクラル・ボディワーク（頭蓋仙骨療法）を取り入れることにより、例えば、難易度が高いアサナを行う場合に、内側から外側に働きかけて、無限性やゆとり、静寂の中にある瞑想的な存在を見いだす方法など、指導法や自分の練習にも新しい面が加わった。
変化と気づきをもたらしてくれるヨガをこよなく愛し、マット上から、すべての人、人生の瞬間瞬間に到達したいと思っている。　
オーストラリア出身。常に旅人。現在はバイロン・ベイ、日本、東南アジア、インドを往復する生活

Lucy works with Louisa Sear on Yoga Arts Internationally accredited Teacher Training Courses, is a regular guest teacher on Sun & Moon Teacher Training Courses in Tokyo, and teaches classes, workshops, and retreats internationally.
Lucy has been practising for twelve years and teaching for eight. Her style is fluid, feminine, intuitive and creative, blending traditional yoga asana with classical Indian dance mudras, and the natural spirallic movements of spontaneous free dance. Studying craniosacral bodywork has informed her teaching and practice, which moves from the inside out to find spaciousness and ease, and a meditative presence grounded in silence, even amidst challenging asana.
Lucy is passionate about yoga as a tool for transformation and awakening, reaching far beyond the mat into every corner and moment of life.
Born in Australia but home 'on the road', she currently lives between Byron Bay, Japan, S.E. Asia and India.

＊小見さとし
新卒での大手半導体メーカー勤務を経て、マッサージ業界に入る。足つぼ、リフレクソロジー、ボディマッサージと多岐に渡る施術を学ぶ。
2006年、治療家を目指してオステオパシーを学び始める。フルフォード博士に魅せられて『治療』と『癒し』の共存を追求。5000人以上の施術経験をベースに、ボディワークだけでなくメンタルアプローチやスピリチュアルなど多角的な方面から独学にて研究し、teateセラピーを立ち上げる。
2007年9月より、アンダー・ザ・ライト リトリートにてteateセラピーをスタート。口コミで評判が広がり、毎月100名以上の方の施術を行っている。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

■オステオパシー講義内容
　　　タイトル：　「身体の歪みとは？歪みについて徹底解剖！！」
骨盤の歪み、背骨の歪み、左右のアンバランス・・・・。ヨガをやっているからこそ「歪み」が気になります。ただ、「歪み」という言葉が一般的になり過ぎて、歪みに対して間違った認識でいる方が大多数です。ご存知でしたか？脚を組んだり、猫背が原因で身体が歪む事はありません。5000人以上の施術経験を元に、本には載っていない、本当の歪みについてお話します。本当の歪みを知る事で、ヨガの楽しさが更に深まります
1．歪みとは何か？
2．アーサナを通じてできる、歪みのセルフチェック
3．teateセラピーのご紹介

■施術について（予約者のみ）
内容：全身の歪みチェック+気になる症状の施術
（例）腰痛と頭痛をお持ちの方は、どちらか気になる方を施術。
＊通常は90分でお悩みの症状全てにアプローチをします。今回は少しでも多くの方に体験して頂きたいと思い、30分のコースを特別にご用意致しました。施術代4000円（30分）

■オステオパシー施術の事前予約
　　yoyaku@re-treat.jpまで。
ヨガセッション以外の空き時間を施術にあてるため時間は限られています。ご希望が定員をオーバーした場合、東京での施術をおすすめしています。ご予約はお早めに。

■交通について　
以下が東京方面からのおすすめルートですが、詳しくは各交通機関や宿ホームページをご覧ください。
【高速バスの場合】　　新宿南口サザンシアター乗場　「ラフォーレ修善寺行き」　　2,500円
　9:30発　新宿南口サザンシアター乗場　11:45着　伊豆長岡温泉下車　徒歩５分
　お問合せ　小田急箱根高速バス 　予約専用ダイヤル　0570－01－1255　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

【電車の場合】　ＪＲ＋伊豆箱根鉄道　　4,720円
　9:56東京発　ＪＲ新幹線こだま537号　　10:55三島着
　11:20三島発　伊豆箱根鉄道駿豆線・修善寺行　11:40伊豆長岡着　タクシーまたはバス　　　　　　　　　　　　　　　　　
＊11:40にあわせて伊豆長岡駅に宿の送迎バスを用意しています（1台のみ）

　　　　　　　　　

■注意事項　お願い
＊ヨガセッションは自己責任のもと無理のない範囲で行うようにお願いします。　セッション中のケガ・急病について応急処置はいたしますが、事故の責任を一切負いかねますのでご了承下さい
＊食事は玄米菜食、マクロビオティック会席です。アレルギーをお持の方は前もってお知らせください。
＊プログラム内容は都合により多少変更する場合があります。

■お問い合せ　（お気軽にお問い合せください！）
mariko@sakura-yoga.jp　SAKURA YOGA　和田麻里子
＊ 電話でのご質問は承っておりませんのでご了承ください。

　“Shanti Mama Yoga Retreat” with Lucy Roberts in Izunagaoka

Come join us for 3 full days of asana, pranayama, meditation, chanting
& kirtan (devotional singing), gorgeous macrobiotic food, nature,
onsen, great company, and rest.
> 
A beautiful opportunity to dive deep into your practice, come home
to your heart, and be part of our loving living yoga community.

■Date：June 6th(Fri.）～June 8th（Sun） 2nights

■Place：Kodamasou in Izunagaoka

■Fee： 55,000 Yen　*transportation not included
The fees include all yoga session and Osteopathy lecture, room fee(shared room with 5,or 6 people), meals(fruit breakfast, macrobiotic lunch, macrobiotic dinner), hot spring fee(anytime during the stay at kodamasou), tour to Kakitagawa Park(only those who wish to go. otherwise you head straight to the station. Please apply if you wish to go.)

■Recruitment:25people                                                                          Condition:1year yoga experience    *If you have less than 1 year yoga experience and are interested in joining the retreat, please consult us         

■How to apply　
Please e-mail your information to mariko@sakura-yoga.jp         
1. name  2. e-mail address  3. address 4. telephone(home, cell phone)  5.　yoga experience 6.request                                                                                        ＊Upon receiving your e-mail, we will send the bank account information.

■Sample Schedule　＊schedule subject to change

June 6th(Fri.)
12:00〜12:30　Check-in　＊Please finish lunch before check in
13:00〜16:00　Asana　(3housrs)
16:00〜18:00　Free time/Hot spring/Osteopaty treatment (only those who reserve)
18:00〜19:30　Dinner

      20:00〜21:00　Kirtan/Meditation　(1hour)
21:00〜22:00　Lecture:Osteopathy（1hour)

June 7th(Sat.)

     6:30〜7:30   Pranayama(1hour)　＊in the park which has a hot spring only for legs

     7:30〜8:00　　Fruit Breakfast (only those who want)

     8:00〜10:00　 Asana　(2hours)

     10:00〜11:00  Macrobiotic Brunch

     11:00〜13:00  Free time/Hot spring/Osteopaty treatment (only those who reserve)

     13:00〜16:00  Asana　 (3hours)

     16:00〜18:00　Free time/Hot spring/Osteopaty treatment (only those who reserve)

     18:00〜19:30　Macrobiotic Dinner

     20:00〜21:00　Kirtan/Meditation　(1hour)

June 8th(Sun)

     6:30〜7:30  　Pranayama(1hour)　＊in the park which has a hot spring only for legs

     7:30〜8:00　　Fruit Breakfast (only those who want)

     8:00〜10:00　Asana(2hours)

    10:00〜11:00　Macrobiotic Brunch

    11:30〜12:30  Check-out

　　　Kakitagawa Park(only those who wish to go. You can stay at Kakitagawa Park to see wells called "wakima", and can have an experience of putting your legs into cold spring water. We can arrange the bus to pick you up one hour later to go to JR Mishima station. Please apply if you wish to go)