クンダリーニ・ヨガと数秘学(Kundalini Yoga & Numerology)

クンダリーニ・ヨガと数秘学：ヨガの科学と数字の科学の結びつき
(Kundalini Yoga & Numerology: The Science of Yoga meets The Science of Numbers)

『今回は、ちょっと今までのアサナ中心のワークショップとは違った、趣向をこらしたものです。ヨガと誕生日の数字を使って公式を当てはめ、自分の弱点や、強みがどういった所にあるのかをあみ出していきます。ちょっと占いっぽい感じもするのですが、いったいどんな感じのことをやるのでしょうか？　　オーガナイズしている私も実はすごく興味があります。』

クンダリーニ・ヨガと数秘学：ヨガの科学と数字の科学の結びつき
■Date:4月19日（Sat.)　14:00-16:30
■Fee:4500　yen
＊メンバーでない方は、メンバー登録（1,000円）が別途必要
■Location：Under The Light Yoga School（アンダー・ザ・ライトヨガスクール）
■申込方法： ヨガワークショップ予約専用サイト からお申し込みください。（携帯OK）　　

クンダリーニ・ヨガは大きく括られたハタ・ヨガ（アシュタンガ、アイアンガー、アヌサラ、ビクラム・ヨガなども含まれます）の一部で、Yogi Bhajanによってインドから紹介され、氏が1969年にアメリカ合衆国に移住したときから、国際的に知られるようになりました。これは科学的なヨガのシステムで、アサナ、プラナヤマ、マントラ、瞑想などを用いて心と体をエネルギーで満たし、強めると同時にリラックスさせ、癒していきます。健康、心が常に喜びに満ちた状態、また力強いスピリチュアルなつながりに焦点を置くこのシステムは、人気が高まりつつあります。

クンダリーニ・ヨガは、ポーズを呼吸やチャンティング、精神の集中と強く結びつけるという点において、他のヴィンヤサを基盤に置くヨガと異なっています。その結果、チャクラと神経システムを活性化させる内側の熱を生み出し、その熱が身体からいらないものを取り除き、身体を開き、調節もします。また、循環器、リンバ管、腺、呼吸器、消化器系なのバランスも整えます。通常、ハタ・ヨガを習得するのには26年かかりますが、クンダリーニ・ヨガの大切な要素を学ぶのに必要な時間は、その半分以下です。

このワークショップでは、自分の人生において、与えられた才能や「強い」部分だけではなく、どういった部分で挑戦が必要なのか、どこに弱点があるのか、ということを見きわめるツールとして正しく解し、用います（誕生日の数字を使います）。このような知識を持つことによって、わたしたちは、明瞭で自分にとって役に立つ、自らの全体像を理解することができ、人生においてどう成長していったらいいのかが判ります。その後、あるヨガ・エクササイズを用い、バランスや調和を取り、人間関係も平和に、自らの魂とのつながりや、私達の人生に置いて進んで行く道において満足し、満たされるようになっていけるようにします。

ここでは、公式を見ていく時間をとり、自分の3つのチャレンジングな分野、2つの強い分野が入っている数秘学のチャートを出していきます。これはわたしたちにある「10の体（たい）」ーー物理的な体（身体）、内側の4つの微細体、外側にある5つの“ライト”体、と関連しています。自分についてこういった見解を持つことにより、障害となる物に明確に自信をもって近づいていくことができ、才能を最大限に生かすことができるのです。

次に「10の体」にエネルギーを満たし、強めるためのヨガを行い、私達が持つすべて要素のコントロールを手助けをしてくれる、力強いマントラも練習します。この知識を身につけて、友人や家族のために数秘学のチャートを作って楽しむことができ、自分自身や自分の練習に光が注がれるでしょう。もっと知識を深めたかったり、リーディングをしてもらいたい方は、別料金になりますが、Eメールにて受け取ることができます。

Kundalini Yoga & Numerology: The Science of Yoga meets The Science of Numbers
Date:April 19th(Sat.)14:00-16:30
Fee:4500　yen

Kundalini Yoga is part of the larger umbrella of Hatha Yoga (which includes yogas like Ashtanga, Iyengar, Anusara, Bikram, etc.) and was brought from India by Yogi Bhajan, gaining international awareness when he moved to the US in 1969. It is a scientific system of yoga which uses asanas, pranayama, mantra, meditation and philosophy as ways to energize an strengthen as well as relax and heal the body and mind. This system is becoming very popular because it focuses on good health, a joyful state, and strong spiritual connection.

Kundalini Yoga differs from other vinyasa based yogas by combining postures dynamically with breathing, chanting and mental focus. The result generates an inner heat that energizes the chakras and nervous system which in turn clears, opens and adjusts the physical body. It also balances systems like the circulatory, lymphatic, glandular, respiratory digestive and digestive systems. Typical paths of Hatha Yoga take 26 years to master oneself, Kundalini Yoga with its potent elements take under half the time.

In this workshop, we will tap into the insightful use of numerology (using our date of birth) as a way to determine where we have challenges and weaknesses as well as gifts and strengths in our lives. With this knowledge, we can see a clear and useful picture of ourselves and know very practically how we can grow. We can then use specific yoga exercises to become well-rounded, balanced, harmonious in relationships, connected to our spiritual self, and feeling satisfied and fulfilled on our life's path.

We will spend time going over the formula which gives each person their numerology chart, including the 3 areas of challenge and the 2 areas of strength. This relates to 10 bodies we have: our physical body, the 4 subtle inner bodies and the 5 outer 'light' bodies. When we have this view of ourselves, we can approach our obstacles with clarity and confidence and utilize our gifts to their utmost potential.

We will then practice a yoga set to energize and strengthen these 10 bodies, as well as work with a powerful mantra to help us master all parts of ourselves. This knowledge can be taken with you so you can have fun doing numerology charts for your friends and family, which will also shed light on yourself and your practice. If you would like to go more in depth and are interested in a personal reading, you can receive one via email for an additional fee.

【インストラクターについて】
マイルズ・マエダ

1996年よりクンダリーニ・ヨガを始め、世界中を旅しながら、クンダリーニ・ヨガや他のパワフルなヨガの伝統を人々と分かち合っている。サン・ディエゴ、シカゴ、ポートランド、ロング・ビーチにスタジオを開き、現在、秋に東京に移住すべく、準備中。今日、この時代に「役にたち」「難しくない」という理由で、クンダリーニ・ヨガの練習を人々と一緒にすることに愛情を注いでいる。彼の師であるMursshud VanMerlinは12年間、Yogi Bhajanから直接の教えを受けた指導者である。ヨガ・アライアンスによるE-RYT_ 500 の認定を受けたヨガ指導者で、ハタ・ヨガ、クンダリーニ・ヨガ双方のティーチャー・トレーニングを行う。ライフストリーム施術の資格も持ち、UTLでも施術を行う予定。ワークショップの申し込み、詳細はUTLまで。

About the Instructor:

Miles Maeda began studying Kundalini Yoga in 1996 and has been traveling around the world to share these as well as other powerful traditions of yoga. He has been developing centers in San Diego, Chicago, Portland and Long Beach, and is preparing for his move to Tokyo in the Fall. Miles loves sharing the practices of Kundalini Yoga because of its ease and usefulness in this day and age. His teacher, Mursshud VanMerlin, received these teachings directly from Yogi Bhajan whom he studied with for 12 years. Miles is an E-RYT_ 500 certified yoga teacher with Yoga Alliance, and offers teacher training in both Hatha and Kundalini Yogas. Miles is also a certified Lifestream technician and will be offering treatments at UTL. Please contact the studio to sign up　for the workshop or for more information.