2/7(土)2/8(日)モニカ・マンチーニ(Monica Manzini)/ 呼吸と踊る～ヨガとダンス、音楽と呼吸、体と心の融合～

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現在、クランティのマイソールの代行で教えてくれている先生のワークショップです。いつもすごくスリムな体で奇麗だな〜と思っていましたが、ダンサーだと聞いて納得しました。

いつも暖かいアジャストに癒されています。もともと体温が高いのか？　　それともマイソールの部屋の温度が高いからなのか？　アジャストをされる時、いつも手のひらの感触がとても暖かいんです。ヨガ・クラスのアジャストを受ける時、先生の手のひらの暖かさって、すごい心地よさにつながるんですよね。どんなワークショップを展開して下さるのか、とても興味深いです。

【内容】
　
この二日間で、肉体表現の様々な方法を探求し、音譜のリズムに合わせて、呼吸が奏でるメロディーの中に身を任せていきましょう。アサナやダンスのステップを組み合わせた簡単な振り付けを創作します。

まるでダンサーがバレエを踊るかのように、ポーズをつなげたシークエンスを演じていくのです。
マットは、私達のステージとなり、肉体は、主人公であると同時に観客となることでしょう。

このワークショップは、新しい動きやポーズを学び、心身をコントロールしながら、感情を解放することを目的としています。ヨガを始めたいと思っているダンサーの方、ヨガの技術を使って肉体表現を学びたいと思っているヨギーの方にお勧めです。

【日時】　
2009年2月7日（土）14:30-17:00 呼吸と踊る～ヨガとダンス Vol.1 体と心の融合
（呼吸と踊るなかで動作と音楽をどのように同期させていくか）

ビンヤサシステムについて紹介していきます。どのようにして呼吸と動作を同調させていくのか

<2009年2月8日（日）14:30-17:00 呼吸と踊る～ヨガとダンス Vol.2 音楽と呼吸
（私たちの感情を体を通して表現する、動作変化による表現）

40分ほど呼吸を意識したビンヤサの動きで体を暖めたのち、アーサナとダンスのステップを組み合わせて振付を学んでいきます。最後には音楽と共に流れるように演じることができるでしょう。

注）このワークショップは、vol.1土曜日とVol.2日曜日で構成されていますが、1クラスだけでも参加可能です。ただし、互いに関連した内容となっているため、続けて参加されることをおすすめします。

【料金】　
各4000円
＊メンバーでない方は、メンバー登録（1,000円）が別途必要

【場所】　
Under The Light Yoga School（アンダー・ザ・ライトヨガスクール）

【申込方法】　
<ヨガワークショップ予約専用サイト からお申し込みください。（携帯OK）　　
http://shop.utl.me/?mode=cate&cbid=232143&csid=0&sort=n

【講師プロフィール】　
モニカ マンチーニ(Monica Manzini)

幼少のころから、バレエ、モダン・ジャズ、リズム教育（20年以上専念してきた）を勉強し、肉体に関する知識と意識を向上させてきた。

ヨガに興味を持ち始めたのは、若いときに発病し、決して治すことのできなかった拘縮（こうしゅく）（注）が、この古来の科学によって治すことができるようになってきたからである。始めたころは、ヨガは、バレエに取り入れていくものでしかなかった。ヨガによって、関節を緩め、筋肉を伸ばし、エネルギーをより効果的に使い、肉体を酷使することから守り、潜在能力を高め、肉体をコントロールすることができることに気がつく。

あらゆる流派の先生から、たくさんのことを学び、ある種の技術が身体に効果があることを経験すると、自分を練習に導いて、ヨガの指導方法を伝授してくれるような、特別な存在の師を求め始める。さらに、異なる種類のヨガを学び、様々な西洋の指導者たちの教えを受け続け、ついに、リノ・ミエール（Lino Miele）とティナ・ピッティメンティ(Tina Pizzimenti)に出会い、アシュタンガ・ヨガを始める。

さらに深く内面の知識を得る必要性に駆られ、その後、インドへ向かう。一度は、リノ・ミエルとティナ・ピッティメンティと共に、ケーララ州のコバラムへ、その次は、カルナタカ州のマイソールに、パタビ・ジョイスとシャラス・ランガスワミのもとへ。

しかし、探求はそこでも終わらなかった。個々を練習へと適応させるのではなく、練習を個人へと適応させていく必要があると感じ、ヴィンヤサ・フローのような、他のヨガのスタイルを深く探求するようになった。

ダンサーとしては、新しいシークエンスを創作することを好み、新しいアサナを体験する機会を生徒に与えている。日々、熱意と献身をもって指導し、クリエイティブで個別に対応した方法で、その知識を伝えている。

心理学と筆跡学を修了。人間をホリスティックな視点で捉え、心理学の理論と技術をヨガ哲学と統合する取り組みを行っている。

注）拘縮：関節包外の軟部組織が原因でおこる関節可動域制限のこと。生理学的には活動電位の発生の停止により筋が弛緩しなくなる現象関節包外の軟部組織が原因でおこる関節可動域制限のことである。生理学的には活動電位の発生の停止により筋が弛緩しなくなる現象

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【Date/Contents】　
2/7(Sat) 14:30-17:00 The dance of breath Vol.1 body and mind
(how to synchronize movement with music in a DANCE OF THE BREATH)

Introduction to the vinyasa system: how to synchronize the the movement with the breath, inhalation and exhalation, movements of expansion and contraction.

2/8(Sun) 14:30-17:00 The dance of breath Vol.2music and breath
(how to express throught the body our feelings, transforming them in MOVEMENTS)

After 40 minutes of yoga flow (sequence of asanas using the vinyasa breathing) to warm our bodies up we will start to study a choreography (sequence of asanas-dance steps), and after having memorized it, we will smoothly perform it with the music.)

The dance of breath
A fusion between yoga and dance, music and breath, body and mind

During these two days we will explore different ways to express our bodies, floating into the melody of our breath, through the rhythm of musical notes. We will create easy choreographies using asanas and dance steps: we will perform the sequence of postures as dancers perform their ballets: the mat will be our stage and the body will be protagonist and spectator at the same time.

The workshop is aimed to experience new movements and new postures to free our emotions keeping the control of our body-minds. It's suitable for dancers who want to approach yoga and for yogis who want to learn to express their body through yoga techniques.

【Fee】　
4000yen

【Location】　
Under The Light Yoga School（アンダー・ザ・ライトヨガスクール）

【Reservation】　
For reservations, please contact Under The Light Yoga School
http://www.underthelight.jp/

【Bio.】　
Monica Manzini

Monica teaches vinyasa and ashtanga yoga in Rome, integrating them with classes of yoga dance.

She started to build up knowledge and consciousness about the body since she was a child studying ballet, modern jazz and eurhythmics (to which she dedicated herself for more than 20 years).

She got interested to yoga observing that through this old science she could have cured a never healed contracture provoked when she was very young. So in the beginning yoga was an integrative method to the ballet: she realized that yoga allows to loosen up joints, to lengthen muscles, to better use energy, to protect the body from usury, to discover oneself potentiality, to control the body.

Once she had experience on her body the benefits of some techniques, learnt from many different teachers of different schools, she started to look for a sole teacher who could introduce her into the practice and who could transmit her a method to teach yoga as well.

After having tried different kind of yoga and different western teachers at last she met Lino Miele and Tina Pizzimenti and started to practice ashtanga yoga.

Her need of a more interior knowledge pushed her to India, once in Kovalham in the Kerala, with Lino Miele and Tina Pizzimenti, and an other time in Mysore in the Kerantaka to Pattabhi Jois and Sharaht Rangaswami.

Her search didn't finish there: the need to experience and to adapt the practice to the individual and not the individual to the practice pushed her to delve into other forms of yoga, like the vinyasa flow. As a dancer she likes creating always new sequences and letting people experience new asanas.

Teaching everyday with passion and devotion she tryies to transmit her knowledge in a creative and personalized way.

She is graduated in Psychology and graphology and she follows an approach that integrates psychological theories and technicians to yoga philosophy in a holistic vision of the human being.