12/26(日)Eileen 週末ヨガワークショップ/ 「飛んだり、浮かんだりする動きの入った練習」

【タイトル/Tittle】
12/26(日)Eileen 週末ヨガワークショップ/ 「飛んだり、浮かんだりする動きの入った練習」
＊初心者以外の全レベル対象

【日時/Dates】
12/26（日）16:00-18:30


【内容/Content】
飛んだり、浮かんだりする動きの入った練習
このワークショップでは、飛び上がった姿勢からアーム／ハンド・バランスのポーズに入るテクニックと、身体を浮かせた姿勢でポーズを終え、次のポーズへ入る方法（練習中ポーズとポーズをつなぐテクニック）を学びます。重力に逆らっているように見えますが、魔法があるわけではありません。純粋にその動きに必要な筋肉の働きを理解し、鍛えるだけです。そして、筋肉同士を連携させ、ともに働かせながら、動きがスムーズになるまで練習を繰り返します。

今回は、さまざまなジャンプ、浮く動作、ポーズの練習を通して、このような重要な筋肉群を構成している筋肉を、離したり、結びつけたりすることを中心に学びます。汗をかき、探究心を持って行いましょう！必要に応じ、修正ポーズを指導しますので、初心者でなければどんな方でも参加できます。

Flying and floating through practice:
This workshop addresses the mechanics of flying in arm and hand balances as well as learning to float in and out of poses in the transitions that thread themselves throughout practice.

Gravity defying as it may seem, there's no 'magic' involved, it's purely a matter of identifying and strengthening the muscles involved and then of getting them to communicate and collaborate with one another until, through practice and repetition, the moves become seamless.

The emphasis of this workshop will be on practice as we learn to isolate and apply these essential muscle connections through a variety of jumps, float and poses - be prepared to sweat and explore!
Modifications and adaptations will be offered when necessary making this workshop suitable for all levels except beginners.


【料金/Fee】
4,500円
（10回券プラス1000円でご参加いただけます。）
＊メンバーでない方は、メンバー登録（1,000円）が別途必要です。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください

【申し込み/Apply】

アンダーザライトヨガワークショップ予約センター

http://shop.utl.me/?pid=23995057

【場所/Location】
アンダー・ザ・ライトヨガスクール4F（Under The Light Yoga School, Yoyogi）に10分前集合して下さい。
http://underthelight.jp/

【講師プロフィール/Bio.】
アイリーン
伝統的な方法と実験的なアプローチ、両面から練習。

伝統的な手法としては、数年間に渡り日々マイソール・スタイルでアシュタンガ・ヨガを練習。2005年、正式指導者（certified teacher）であるジョン・スコットやハミッシュ・ヘンドリーのもと、アドバンスA（3rdシリーズ）を終了。
同時に実験的試みとして、1999年よりTripsichore Yoga Dance Theatreとともに勉強を続け、2002年より同シアターの海外公演ツアーに参加。2006年にリリースされたTripsichore・ヨガDVDにヨギーの一人として出演。 Tripsichoreのアサナの練習シークエンスは、ハンド・バランス、ハンド・スタンド、そしてそのバリエーションが強調されている。

2002年にはロンドンにてShkha Yoga Studioを設立、2006年まで運営。その後、更にヨガの練習を深めるため英国を離れ、マイソールで、そしてインスピレーションの源となった師、Rolf Naujokatのもとで練習を続ける。


Eileen's yoga practice comes from both a traditional and an experimental background. On the traditional side, she's been practising Mysore style Ashtanga daily for several years and completed the Advanced A (or 3rd)
series with certified teachers John Scott and Hamish Hendry over 2 years ago.

In parallel and on the experimental side, she's been studying with the Tripsichore Yoga Dance Theatre company since 1999 and has toured and performed internationally as a member of the company since 2002. She's one of the yogis featured in the Tripsichore Yoga DVD released in 2006.

The Tripsichore practice consists of asanas sequences with a strong emphasis on hand balances, handstands and handstands variations. Eileen founded and ran Sukha Yoga Studio in London from 2002 until 2006,when she left the UK to further her own yoga studies both in Mysore and with inspirational teacher Rolf Naujokat.