2012年11月10-17日（7泊） Yoga Arts ルイーザ・シアー オーストラリア バイロン・ベイ リトリート

 1.　日程：2012年11月10日〜17日(7泊)

開催地：オーストラリア　バイロン・ベイ「タロー・ビーチハウス」

費用：134,300円

含まれるもの：ヨガ授業料、シェアルーム宿泊料、ブランチ／夕食(夕食に地元のお料理を２、３回お試しいただく予定です。)

 

講師：ルイーザ・シアー –経歴参照：

　　　ローズ・バウディン、マリー・ベーカー -経歴参照：

特別クラス：ニルパ先生 - ソーマティックス (経歴は下記参照。)

 

チェック・イン：11月10日(土曜日)　14:00

チェック・アウト：11月17日(土曜日)　9:30

 

2.　日程：2013年11月9日〜16日(7泊)

開催地：オーストラリア　バイロン・ベイ「タロー・ビーチハウス」

費用：1,700オーストラリア・ドル

含まれるもの：ヨガ授業料、シェアルーム宿泊料、ブランチ／夕食(夕食に地元のお料理を２、３回お試しいただく予定です。)

講師：未定

---------------------------------------------------------------------------------

 

リトリートでの焦点：

このリトリートでは、健康的で活力を回復させるヨガの実践、アーユルヴェーダと自己探求など、ヨガ的ライフスタイルの講義、瞑想、プラーナヤーマ、ヨガ哲学に重点を置いて行われます。

 

ニルパ 先生経歴：※ヨガ・アーツの11月のリトリートで1時間半のクラスを担当する予定です。

 - 認定資格を持つヨガ講師。マッサージ・セラピストでもあり、ソーマティック・”ボーンズ・フォー・ライフ” - ムーブメント・インテリジェンスの講師も勤める。

18年前にアシュタンガ・ヨガのトレーニングに始まり、ニュー・メキシコのサンタ・フェでティアス・リトル氏に師事。ヴィンヤサ・フローも10年間練習し、2006年にバイロン・ベイでティーチャー・トレーニングを修了。ここ５年間は、ジェニー・グローブ氏、ルーシー・アロン氏のもと、ボーンズ・フォー・ライフを学習、練習、そして講師認定過程を修了。

最近の取り組みは、ソーマティックに基づいたボーンズ・フォー・ライフの教えとハタ・ヨガを融合させたソーマ・ヨガ。クラスは、心の中からの探求を促す。そして、自分の身体と向き合い、その声に耳を傾ける時間や空間を与える。感じたり、いたわることによって身体に対する意識を深める。

プライマル・ムーブメント・アーティキュレーションの要素を用い、私たちの中に元来備わっている自然が意図してきた進化パターンとつながる。セラピー的観点からソーマティック・”ボーンズ・フォー・ライフ” - ムーブメント・インテリジェンス、ハタ・ヨガ、ブレス・アンド・フォーカスを織り合わせる。クラスでは全身への緩やかな探求をしたり、奥深くの声を聞いたり、心の中から経過をたどり統合していく。知覚認識を磨くことで、骨と神経の組織全体につながりが生まれ、日常生活で今よりずっと楽に動くことができるようになる。

 

ケータリング：情熱と愛のこもった料理！　

リトリート期間中のブランチと夕食は、ビーツ・キュイジーヌより提供されます。料理は最も新鮮な食材を用いて作られています。農作物の大半は地元のファーマーズ・マーケットか農家から直接仕入れています。ビーツ・キュイジーヌの料理は、健康的でバランスのとれたベジタリアン料理でありながら、タンパク質のバランスも良くとれている点で優れています。また、栄養価が高いうえにとても美味しく、今までとは違うベジタリアン料理の新たな一面を見せてくれます。デザートもヘルシーで、ほとんどがグルテン・フリーです。

 

タロー・ビーチハウスは、アラクウォール国立公園の端に位置し、タロー・ビーチの真向かいの理想的な場所にあります。お泊りいただく宿泊施設は、バイロンベイ灯台とブロークン・ヘッドの真ん中にあり、630メートルもの浜辺を含む30エーカーの自然保護区にひっそりと建っています。

 

リトリート開催地には、浜辺の近くにあるプライベート・テニスコート、人混みのあまりない海、散歩に適した長い砂浜や湖があります。バイロンが観光客を引きつけ始めた当時のテイストを残しているため、コテージはどこかユニークです。

 

自然の広々とした空間、のんびりとした空気が浜辺に漂っています。
50メートルほど歩くと、4.5ヘクタールある野生動物保護区に面し、雑踏から逃れられるタロー・ビーチに行く事ができます。

 

至福の場所！塩素プール、街灯はありません。修景された場所やコンクリートの道もありません。あるのは低木の茂みやビーチ、国立公園から中心街へ自転車で簡単に行く事のできる小道だけです。

 

設備
・ファンキーな２ベッドルーム・ビーチハウス
・必要なアメニティ
・エアコン
・テニスコート

・バイロンベイ自転車用道路
・レンタル自転車
・シーツ類
・個人で楽しめるBBQグリル
・人混みの少ない海
・630ｍの浜辺

  

リトリートのスケジュール

朝と午後の瞑想と、全てのレベルの方に適した呼吸法やヴィンヤサ・スタイルのアーサナを行います。タロー・ビーチハウスやその周辺のユニークさを存分に味わっていただけるよう、日中に休憩があります。

 朝のヨガ・セッションの後にブランチをお召し上がりいただきます。ビーチハウスには必要な物全てが完備されていますので、ランチや軽食をご自身で作る事もできます。

ほぼ全ての日に夕食も含まれていますが、2、3日ほどはバイロンで有名なレストランや飲食施設をお試しいただけるように予定を空けてあります。

 

 

お申し込み方法

下記の申込みフォームにご記入いただき、メールにてお送り下さい。メールを確認させていただいた後、リトリートの詳細と内金の支払い方法をお知らせ致します。

申込みフォーム

メールアドレス：info@sakura-yoga.net

バイロン・ベイ・ヨガ・ホリデー・リトリートで皆様にお会いできます事をヨガ・アーツのチーム一同楽しみにしています。