True Nature クローディーン・ラフォンド アクロヨガ通訳レポート 高橋はるか

2013年 5月24・25・26日 クローディーン・ラフォンド先生 アクロヨガ講座 in True Nature軽井沢 通訳レポートby Haruka

アクロヨガのサーティファイドティーチャーである、クローディーン・ラフォンド先生が、True Natureのため来日されました。また、クローディーン先生のほかに、YogaBeyondとしてクローディーン先生とともに活動されているホンザ先生、YogaSlackersのジャック先生とレイチュル先生、yogajoyからゾーイ先生も参加され、クラスを盛り上げてくださいました。

アクロヨガは、ヨガとアクロバットとタイマッサージを融合させたプラクティスで、信頼・遊び心・仲間づくりを深めてくれるものです。

一日めは、【楽しい基礎】クラス。
プリンスホテルならではのグリーンの上で、青空の下、木々と湖に囲まれながら、クラスがスタートしました。
かんたんなパートナーヨガで緊張をほぐし、フライング・ベース・スポッティングの基礎になるようなアサナで準備をしました。

バードポーズ、スーパーヨギーのポーズなど、ベーシックな型をパートナーと学んでゆきます。
クレニオセイクラルセラピストでもあるクローディーヌ先生のシンプルで的確なガイドで、皆あっというまに宙を飛べてしまいました。
「ベースがしっかり爪先を伸ばしてフライヤーの腰骨を支えると、フライヤーが自然に起き上がる」「フライヤーがブジャンガーサナの形で胸を開い
て引き上げると、重心が後方にずれて安定する」等々。

フライングの後はカウンターポーズでバランスを取り、ベースの方にセラピューティックなお礼をしました。

二日めは【セラピューティック】のクラス。
夕暮れ後、落ち着いた屋内で、タイマッサージの時間を多めにとったクラスがおこなわれました。
フォールディッドリーフのポーズで、しっかり体側の伸びを感じました。

自分を通して高次の存在が相手に癒しを与えてくれることを感謝しながら、ひとに与えひとから与えられることを、空中とマット上の両方で感じられる、アクロヨガならではの内容でした。

クラスの合間で、先生たちがアクロヨガとスラックラインの華麗なデモも披露され、デモ後にはオーディエンスもどんどん参加して、ミニクラスのような賑わいになっていました。

アクロヨガ、これからどんどん広がっていきそうですね。

ありがとうございました！